config.mdpi

config.en

pre-teen

Low Maturity

12 Minute Athlete

Nougat

12 Minute Αθλητής είναι ένα υψηλής έντασης διάστημα της κατάρτισης (HIIT) πρόγραμμα απίστευτα αποτελεσματική ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε σε περίπου μόλις 12 λεπτά την ημέρα, με ελάχιστο εξοπλισμό και κανένα μέλος σε γυμναστήριο.

Πάρτε στην καλύτερη μορφή της ζωής σας σήμερα. Δεν υπάρχουν δικαιολογίες!

Περιλαμβάνει λεπτομερείς οδηγίες και διαδηλώσεις βίντεο των ασκήσεων για να σας βοηθήσει να ξεπεράσουμε κάθε μία από τις προπονήσεις. Απλά επιλέξτε πόσο καιρό θέλετε προπόνηση σας να είναι, να επιλέξετε το είδος του εξοπλισμού που θέλετε να χρησιμοποιήσετε και στη συνέχεια να εργαστούμε σκληρά!

Περιλαμβάνει επίσης ένα εύκολο στη χρήση του διαστήματος χρονόμετρο και χρονόμετρο ώστε να μπορείτε να κάνετε τη δική σας προπονήσεις ανά πάσα στιγμή.

- 185 + πλήρες σώμα workouts HIIT για να διαλέξετε. Προπονήσεις είναι είτε 12 λεπτά, 16 λεπτά ή πρόκληση χρόνου.
- Κοντό, έντονες προπονήσεις επικεντρώνονται στη δύναμη, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, το διάστημα και ο πυρήνας της κατάρτισης.
- Επτά επιλογές δυνατότητα εξοπλισμού με δυνατότητα να επιλέξουν το σωματικό βάρος μόνο προπόνηση, καθώς και.
- Απλή λειτουργία, εύκολο και διασκεδαστικό να χρησιμοποιήσετε.
- 35 + σωματικού βάρους και του εξοπλισμού με βάση τις ασκήσεις που περιλαμβάνονται.
- Πρόσβαση στο βήμα-προς-βήμα οδηγίες και διαδηλώσεις βίντεο για κάθε άσκηση ανά πάσα στιγμή.
- Δυνατότητα να αποθηκεύσετε το αγαπημένο προπονήσεις και το διάστημα χρονόμετρα για εύκολη πρόσβαση.
- Μοιραστείτε προπόνηση σας στο Facebook και το Twitter.
- Διάστημα χρονόμετρο, χρονόμετρο και χρονόμετρο αντίστροφης μέτρησης σας δίνει τη δυνατότητα να κάνετε τη δική σας προπονήσεις ανά πάσα στιγμή.

Σύντομη, αποτελεσματική προπόνηση HIIT μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, έξω, ή το γυμναστήριο.

12 Minute Athlete HIIT Workout

Τελευταία έκδοση του 12 Minute Athlete HIIT Workout

Άλλες εκδόσεις